loggat-shirt

Grön hälsa på Hildasholm 2020

Hälsovandring i Hildas trädgård   24 juni-31 juli
Onsdagar, torsdagar, fredagar och lördagar klockan 13.

Låt dig inspireras av naturens läkande kraft.

Under en knapp timme blir du guidad genom de fem elementen (enligt kinesisk tradition): vatten, trä, eld, jord och metall och hur de kan påverka och stärka ditt välmående.

Vi tittar på naturens färger, former och kvalitéer. Från Hildasholms egen medicinalträdgård får du tips om vilka växter du själv kan använda för ett välgörande te och andra enkla huskurer.

Din guide under hälsovandringen är Susanne Lindström med lång och gedigen erfarenhet av naturlig läkekraft.


Hälsovandring: 100 kronor.
Information och bokning på telefon 0247-100 62 eller mejl: bokning@hildasholm.org. Även online-bokning:


Vänskapsbänk   24 juni-31 juli
Onsdagar, torsdagar, fredagar och lördagar kl 14.30-16.00

Välkommen till det goda samtalet!
Här möts vi för att samtala om det vi har på hjärtat just nu.
Ingår i trädgårdsentrén.


 

Hälsa i Hilda och Axels anda
helgkurs 1-2 augusti 2020

Under den här helgkursen kommer vi att utforska de magiska rummen både i trädgården och i oss själva.

Kultivera din hälsa och ditt välmående med avstamp ur det klassiska medicinska systemet Ayurveda. Vi tittar på vad just du behöver för att läka obalanser och behålla hälsa. Vi går igenom chackrasystemet och gör praktiska övningar.

Du får med dig recept och verktyg som du kan använda i din vardag. Huskurer för bland annat antistress/lugn och ro, din matsmältning och god sömn.

Susanne Lindström som håller kursen är dipl. akupunktör, leg. naprapat och driver Vedic Akupunkturskola i Leksand.
”Hildasholm känns som det perfekta valet att ha en kurs i naturhälsa på och jag ser så mycket fram emot det” säger Susanne.

1-2 augusti 2020, kl 9-17
Pris: 1695 kr inklusive kursmaterial
Anmälan och information: kontakta Susanne på tel. 0247-145 44 eller vedicakupunktur@gmail.com
www.vedicakupunktur.se


 

Workshops onsdagar 24 juni-29 juli, söndagar 28 juni-26 juli
Under ledning av Anna Christie, fysioterapeut, yogalärare och naturhälso-pedagog.

ONSDAGAR 24 juni-29 juli
8.30-10
Medveten närvaro i Naturen
Vi gör några qigongövningar innan jag vägleder i Sinnenas meditation, sedan får man tid för egen kontemplation och vi avslutar med en kort delning i grupp. Kostnad:180 kr

10–11
Yoga i Naturen
Vi utövar Yoga på medtagen yogamatta. Det blir fokus på kroppskännedom, vi blandar både klassiska hållningar, med dynamiska övningar. Kostnad:150 kr

11.30-13
Kroppens och Naturens visdom - workshop vuxna
Upplevelsebaserade övningar med naturen som resurs. Vi börjar med rörelser för att bli närvarande här och nu. Vi sitter i cirkel och delar med oss vad som känns närmast hjärtat just nu. Ni får en uppgift som ger tillfälle för inre reflektion och egen tid i den vackra trädgården.
Kostnad: 200 kr


SÖNDAGAR 28 juni-26 juli
11–12
Yoga och Natur - barn
Vi samlas i cirkel och gör yoga med djurens rörelser som tema, det blir lekfullt och vi tar med naturen som resurs. Ålder 7–12.
Kostnad:100 kr

14-16.30
Vandring och Skogsbad
Vi går en längre promenad med olika stopp för instruktioner och eget utforskande. Mindful walking, kroppskännedomsövningar och skogsbad. Kostnad: 280 kr

BOKA OCH BETALA GENOM:
www.rewild.one
www.friskvinden.se
(Alternativt genom sms och Swish till 073-8725754)

 

Susanne Lindström